कसरी आफ्नो दाँत फ्लस गर्ने?

सबैभन्दा पहिले, आफ्नो हात धुनुहोस्।तपाईंले आफ्नो दाँत फ्लस गर्नु अघि आफ्नो हात धुनुपर्छ।त्यसपछि, राम्रो मात्रामा फ्लस लिनुहोस्, यसलाई बीचको औंलाहरू वरिपरि बेर्नुहोस् र त्यसपछि औंलाको प्रयोग गरी औंला र सूचक औंला प्रयोग गर्नुहोस्, त्यसपछि, C आकार बनाउनुहोस्, किनकि तपाईंले यो फ्लस हाम्रो गालाको वरिपरि बेर्दै हुनुहुन्छ।

https://www.puretoothbrush.com/dental-floss-oral-perfect-tooth-cleaner-product/

औंला र तर्जनीको बीचमा 1”-2” लम्बाइ छोडेर पिन्च फ्लस।माथिल्लो दाँत बीच निर्देशित गर्न औंलाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।Zig-zag गति प्रयोग गरी दाँतको बीचमा फ्लसलाई बिस्तारै मार्गदर्शन गर्नुहोस्।फ्लसलाई दाँतको बीचमा नछोड्न सावधान रहनुहोस्।

https://www.puretoothbrush.com/oral-hygiene-care-dental-floss-picks-product/

हप्ताको भिडियो: https://youtube.com/shorts/YrM2W6GEkco?si=4nAelMnE