वसन्त मौखिक स्वास्थ्य हेरविचार र सुरक्षा सुझावहरू

वसन्त ऋतुमा, तर परिवर्तनशील मौसमले विभिन्न प्रकारका मुख रोगहरू निम्त्याउन सजिलो हुन्छ, र मौखिक स्वास्थ्य समस्याहरू सम्पूर्ण शरीरको स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छन्।कलेजो क्यूई को कारण वसन्त, यो मौखिक आगो दुर्घटना, सास दुर्गन्धको कारण, सामान्य जीवन र काम धेरै समस्या उत्पन्न गर्न धेरै सजिलो छ, थप गम्भीर पनि सिरोसिस को संकेत हुन सक्छ।

1. मौखिक वातावरणीय स्वच्छता र सरसफाईमा ध्यान दिनुहोस्।मौखिक वातावरणीय सरसफाईमा ध्यान दिनुहोस् र वसन्तमा सरसफाई गर्नुहोस्, मौखिक सासको पुस्ताबाट बच्न सकिन्छ।बिहान र बेलुका दाँत माझ्ने, खानापछि कुल्ला गर्ने, राती सुत्नुअघि स्न्याक्स नखाने र समयमै दाँत माझ्ने सुझाव दिइएको छ।

बालबालिकाको टूथब्रश कारखाना – चीन किड्स टूथब्रश निर्माता र आपूर्तिकर्ता (puretoothbrush.com)

2. राम्रो दैनिक जीवन बानी खेती गर्नुहोस्।ढिलोसम्म नबस्ने, धुम्रपान, मद्यपान, चिल्लो र मसलादार खानेकुरा नखाने, मुखमा आगो लाग्ने दुर्घटना, श्वास गन्हाउने जस्ता समस्याबाट बच्नुहोस्।

3. पोषण तत्व सी को पूर्ति गर्नुहोस्। वसन्तमा पर्याप्त भिटामिन सी भर्नको लागि धेरै तरकारीहरू र ताजा फलफूलहरू खान सकिन्छ, सासको दुर्गन्ध, गिजाको सूजन र periodontal रोग रोक्न सक्छ।

4. नियमित मौखिक परीक्षा।एक स्वस्थ मुखले धेरै रोगहरू रोक्न र प्रणालीगत स्वास्थ्यलाई बचाउन मद्दत गर्दछ।तसर्थ, वसन्त ऋतुमा मुखको स्वास्थ्य हेरचाहमा बढी ध्यान दिनुपर्छ ताकि मुखबाट ब्याक्टेरिया शरीरमा प्रवेश गर्ने सम्भावना कम हुन्छ।रोग मुखमा पस्नबाट जोगाउन, माथि उल्लिखित सही मौखिक स्वास्थ्य हेरचाह विधिहरूको अतिरिक्त, हामीले यसलाई रोक्नको लागि नियमित मौखिक परीक्षण पनि गराउनुपर्छ।

भिडियो जाँच गर्नुहोस्:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig