तपाईंको दन्त स्वच्छता दिनचर्या सुधार गर्ने तरिकाहरू

तपाईंले सायद धेरै पटक सुन्नु भएको छ कि दैनिक दाँतको स्वच्छता दिनचर्यामा दिनको दुई पटक दाँत माझ्नु र दिनमा एक पटक फ्लस गर्नु पर्छ, जबकि यो राम्रो आधारभूत हो केवल ब्रश र फ्लसिंग तपाईंको मौखिक स्वास्थ्यलाई राम्रो राख्न पर्याप्त नहुन सक्छ। आकार सम्भव छ।

त्यसोभए, यहाँ पाँच तरिकाहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो दाँतको स्वच्छता दिनचर्या सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

1. अल्ट्रा नरम टूथब्रश प्रयोग गर्नुहोस्

2. सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ ठीकसँग फ्लस गर्दै हुनुहुन्छ

3. फ्लस गरेपछि आफ्नो मुख कुल्ला गर्नुहोस्

4. आफ्नो कार्यालयमा टूथब्रश राख्नुहोस्

५. आफ्नो जिब्रोलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

https://www.puretoothbrush.com/dental-products-antibacterial-bristles-adult-toothbrush-product/

अपडेट गरिएको भिडियो: https://youtube.com/shorts/um7gYdejYjc?feature=share