तपाईको समग्र स्वास्थ्यसँग तपाईको मौखिक स्वास्थ्यको सम्बन्ध के हो?

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको मौखिक स्वास्थ्यले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई कसरी असर गरिरहेको छ?सानैदेखि, हामीलाई दिनमा २-३ पटक दाँत माझ्न, फ्लस र माउथवाश गर्न भनिएको छ।तर किन?के तपाईलाई थाहा छ तपाईको मौखिक स्वास्थ्यले समग्र स्वास्थ्यको अवस्थालाई संकेत गर्दछ?

तपाईको मौखिक स्वास्थ्य तपाईले महसुस गरेको भन्दा धेरै महत्वपूर्ण छ।आफूलाई जोगाउन, हामीले दुवै बीचको सम्बन्ध र यसले हाम्रो समग्र स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्न सक्छ भन्ने बारे जान्न आवश्यक छ।

कारण #1 कार्डियक स्वास्थ्य

युनिभर्सिटी अफ नर्थ क्यारोलिना स्कूल अफ दन्तचिकित्साका अनुसन्धानकर्ताहरूले हजारौं मेडिकल केसहरू संयुक्त गरे।गिजाको रोग भएका मानिसहरूलाई हृदयघात हुने सम्भावना दोब्बर हुने गरेको पाइएको छ ।यो किनभने तपाईंको मुख भित्र विकसित दन्त पट्टिकाले तपाईंको हृदयलाई असर गर्न सक्छ।

ब्याक्टेरियल एन्डोकार्डाइटिस भनिने सम्भावित घातक स्वास्थ्य रोग डेन्टल प्लाक जस्तै हो, जस्तै एक पुरानो अवरोधक फुफ्फुसीय रोग हो।अमेरिकन एकेडेमी अफ पेरियोडोन्टोलजीका अनुसार गिजाको रोग भएका मानिसहरूलाई हृदयघात हुने सम्भावना दोब्बर हुन्छ।

स्वस्थ हृदयको साथ लामो समयसम्म बाँच्न, आफ्नो दाँतको सरसफाइ र स्वास्थ्यको ठूलो ख्याल राख्नु अपरिहार्य छ।

कारण #2 सूजन

मुख तपाईंको शरीर भित्र संक्रमण को लागी एक मार्ग हो।बोस्टन युनिभर्सिटी स्कूल अफ मेडिसिनका डा अमरले भने कि निरन्तर मुखको सूजनले माइक्रो ब्याक्टेरिया रगतमा प्रवेश गर्न सक्छ, जसले तपाईंको शरीरका अन्य भागहरूमा सूजन निम्त्याउन सक्छ।

पुरानो सूजनले शरीरमा विषाक्त रसायन र प्रोटिनको कारण प्रभाव पार्न सक्छ।अनिवार्य रूपमा, नराम्ररी सूजन भएको घुँडाले तपाईंको मुखमा सूजन ल्याउने सम्भावना छैन, तर गम रोगबाट उत्पन्न हुने पुरानो सूजनले शरीर भित्र अवस्थित सूजन अवस्थाहरू निम्त्याउन वा बिग्रन सक्छ।

कारण #3 मस्तिष्क र मानसिक स्वास्थ्य

स्वस्थ मानिसहरू २०२० ले मुख स्वास्थ्यलाई शीर्ष स्वास्थ्य सूचकहरू मध्ये एकको रूपमा पहिचान गर्दछ।तपाईको मौखिक स्वास्थ्यको राम्रो अवस्थाले तपाईलाई तपाईको शरीरको स्वस्थ कार्यमा मद्दत गर्दछ र विश्वस्त संचार, राम्रो मानव सम्बन्ध निर्माण र अधिकमा पनि मद्दत गर्दछ।यसले आत्म-सम्मान र राम्रो मानसिक स्वास्थ्यमा पनि मद्दत गर्दछ।साधारण गुहाले खाने विकार, नरम फोकस, र अवसाद निम्त्याउन सक्छ।

हाम्रो मुखमा अरबौं ब्याक्टेरिया (राम्रो र नराम्रो दुवै) हुने भएकोले, यसले तपाईंको दिमागमा पुग्न सक्ने विषाक्त पदार्थहरू छोड्छ।हानिकारक ब्याक्टेरिया रगतको प्रवाहमा प्रवेश गर्दा, यसले तपाईंको मस्तिष्क भित्र यात्रा गर्ने क्षमता राख्छ, जसको परिणाम स्मरणशक्ति हानि र मस्तिष्क कोशिकाको मृत्यु हुन्छ।

आफ्नो मौखिक स्वास्थ्य र स्वच्छता कसरी जोगाउने?

आफ्नो दाँतको सरसफाईको सुरक्षा गर्न, नियमित दाँतको चेक-अप र सफा गर्ने समय तालिका बनाउनुहोस्।यसका साथै सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग नगर्ने, धेरै चिनीयुक्त खानेकुरा र पेय पदार्थहरू कम गर्ने, नरम ब्रिस्टेड ब्रस र फ्लोराइड टुथपेस्ट प्रयोग गर्ने, ब्रस र फ्लस गरेपछि बाँकी रहेका खानाका कणहरू हटाउन माउथवाश प्रयोग गर्ने।

याद गर्नुहोस्, तपाईंको मौखिक स्वास्थ्य तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा लगानी हो।